Stress pode contribuir directamente para a obesidade

Stress pode contribuir directamente para a obesidade

Investigadores norte-americanos afirmam que os níveis elevados de stress em adolescentes podem contribuir para o seu excesso de peso ou obesidade A equipa de cientistas analisou dados provenientes de um estudo com seis anos de duração, medindo a altura e peso de adolescentes de forma a determinar o seu índice de massa corporal, que era utilizado para determinar o status de peso baseado em sistemas de classificação. Os investigadores acrescentaram ainda que a insegurança relativamente à alimentação e família foi também determinado através de entrevistas.Foram estudados cerca de mil adolescentes, com idades entre os 10 e os 15 anos, bem como as suas mães, provenientes de famílias com rendimentos mínimos. Os investigadores constataram que 47% dos adolescentes tinham peso a mais ou eram obesos, mas essa percentagem aumentou para 56% naqueles que tinham mais factores de stress. Os cientistas afirmam que o adolescente que tem mais stress, causado por diversos factores como as notas da escola, problemas de saúde ou mentais, comportamentos agressivos ou consumir álcool ou drogas, têm uma probabilidade superior de se tornarem obesos ou terem excesso de peso.

imagem retrirada do site - http://www.fmft.net/

Fonte: farmacia.com.pt ( artigo publicado por Pedro Santos em 18 maio 2009 às 16:05)

Exercício em comprimidos

Nova droga reproduz em ratos os benefícios do exercício físico.

Cientistas norte-americanos desenvolveram uma fármaco que reproduz os benefícios do exercício físico sem ser preciso ir ao ginásio, pelos menos em ratos de laboratório, indica um estudo hoje publicado na revista Cell.

Segundo as conclusões da investigação, ratos sedentários que tomaram a substância durante quatro semanas queimaram mais calorias e ficaram com menos gordura do que outros não tratados.

Quando testados em moinhos de roda, correram mais (44%) e durante mais tempo (23%) do que os não tratados.

Embora fique em aberto a questão de saber como é que estes resultados se poderão traduzir nos humanos, os cientistas esperam que o fármaco possa um dia ajudar a tratar a obesidade, a diabetes e as pessoas impedidas de praticar exercício físico por motivos médicos.

"Temos exercício em comprimidos", afirmou um dos autores do estudo, Ron Evans, do Instituto Salk para Estudos Biológicos e do Instituto Médico Howard Hughes. "Poderemos obter os resultados químicos dos exercícios físicos sem ser preciso praticá-los", referiu.

Noutra experiência com ratos que praticaram exercício, outro fármaco tornou esse treino físico mais eficaz e aumentou-lhes a resistência. Depois de um mês a tomarem a substância e a praticarem exercício, os ratos corriam durante 68% mais tempo e 70% mais longe do que outros que se exercitaram sem tomar o fármaco. Ambas as drogas foram estudadas por investigadores para outros usos.

A que imita os efeitos do exercício, chamada AICAR, está em fase avançada de testes em humanos para saber se pode prevenir uma complicação da cirurgia cardíaca de bypass. Segundo Evans, experiências anteriores com este fármaco indicaram que pode prevenir o aumento de peso numa dieta rica em gorduras, o que a tornaria útil para tratar a obesidade. No entanto, teria de ser tomada durante um longo período, pelo que a sua segurança teria de ser garantida.

Várias companhias farmacêuticas estão a trabalhar em drogas deste tipo para tratamento da diabetes porque, nos animais, estimula os músculos a eliminar o açúcar do sangue.

Fonte da notícia: cienciahoje.pt

Na minha opinião «Apesar (de o medicamento) se poder transformar numa 'pílula do exercício', e resolver problemas de saúde para alguns doentes não significa que não se pratique exercício físico real, e se obtenha todos os benefícios que aquele fornece»

Identificado Gene Que Favorece a Obesidade

Uma equipa europeia de investigadores identificou um gene cujas mutações aumentam o risco de obesidade, segundo um estudo publicado pela revista Nature Genetics na terça-feira.

Na base do trabalho, realizado por investigadores franceses e britânicos, está o gene PCSK1, que desempenha um papel essencial na maturação de várias hormonas com papel chave, ao nível do cérebro, na ingestão de alimentos.

Este gene fabrica uma enzima, a "proconvertase 1", que torna operacionais várias hormonas envolvidas no controlo do apetite, como a insulina, o glicagon ou a proopiomelanocortina (que provoca a saciedade).

Anteriormente, tinham sido identificadas mutações do PCSK1 em três pacientes que sofriam de uma forma rara e grave de obesidade, chamada monegénica (causada por um só gene), nos quais se constatou a ausência da enzima. "Quase 25% da população tem uma forma diferente desta enzima que é aparentemente um bocadinho menos activa", disse o Prof. Philippe Froguel, do Centro Nacional de Investigação Científica (CNRS), da Universidade de Lille 2 e do Instituto Pasteur de Lille.

As investigações começaram com 150 famílias francesas com crianças obesas e foram depois alargadas a uma amostra maior de população em França, Dinamarca, Suíça e Alemanha. Os resultados mostram que anomalias aparentemente menores da enzima podem desencadear excesso de peso na população em geral, de acordo com os investigadores.

O aumento da frequência da obesidade e do excesso de peso é geralmente atribuído a alterações do modo de vida relacionadas com a dieta ou a sedentariedade, mas há vários "genes da obesidade" já identificados.

"Todos reagimos de modo diferente ao meio ambiente, que é cada vez mais semelhante, e a razão pela qual reagimos diferentemente tem em parte causas genéticas múltiplas. Este gene é uma causa entre outras", explica o investigador. "Penso que no final do ano teremos identificados uma dúzia de genes diferentes da obesidade".

Dados do estudo

Título: Common nonsynonymous variants in PCSK1 confer risk of obesity
Publicação: Nature Genetics, Julho de 2008
Autores: Michael Benzinou, John W M Creemers, Helene Choquet, Stephane Lobbens, Christian Dina, Emmanuelle Durand, Audrey Guerardel, Philippe Boutin, Beatrice Jouret, Barbara Heude, Beverley Balkau, Jean Tichet, Michel Marre, Natascha Potoczna, Fritz Horber, Catherine Le Stunff, Sebastien Czernichow, Annelli Sandbaek, Torsten Lauritzen, Knut Borch-Johnsen, Gitte Andersen, Wieland Kiess, Antje Körner, Peter Kovacs, Peter Jacobson, Lena M S Carlsson, Andrew J Walley, Torben Jørgensen, Torben Hansen, Oluf Pedersen, David Meyre e Philippe Froguel.

Martim Ramos em Público.PT -Peso & Medida (08/07/08)

Frutas e Legumes nas escolas

Bruxelas quer lutar contra a obesidade e problemas de saúde

Frutas e legumes grátis nas escolas

UE/Saúde: Bruxelas quer distribuição gratuita de frutas e legumes nas escolas
A Comissão Europeia propôs dia oito, em Estrasburgo, um programa de distribuição gratuita de frutas e legumes nas escolas dos 27 para assegurar uma alimentação saudável para lutar contra a obesidade e problemas de saúde graves.
A Comissão Europeia prevê um co-financiamento europeu no valor de 90 milhões de euros anuais que permitirá garantir a compra e distribuição nas escolas de frutas e legumes frescos, sendo esta verba completada por financiamentos nacionais nos estados-membros que optarem por participar no programa.
“Esta proposta mostra que estamos decididos a tomar medidas concretas de luta contra a obesidade”, declarou Mariann Fischer Boel, comissária europeia responsável pela Agricultura e pelo Desenvolvimento Rural.
A responsável europeia insistiu que “é fundamental incutir nas crianças, desde a mais tenra idade, bons hábitos, que serão mantidos ao longo da vida”.
O programa de distribuição de fruta nas escolas destina-se a promover junto dos jovens “hábitos alimentares saudáveis” que, de acordo com os estudos realizados, têm tendência a manter-se ao longo da vida.
Segundo dados da Comissão Europeia, cerca de 22 milhões crianças da UE têm excesso de peso, mais de cinco milhões das quais são obesas, devendo este valor registar um aumento de 400 mil por ano. Os peritos estão de acordo em afirmar que uma alimentação saudável pode desempenhar um papel essencial na redução das taxas de obesidade e na diminuição do risco de problemas de saúde graves – nomeadamente doenças cardiovasculares e diabetes de tipo 2 – numa idade mais avançada.
Os estudos demonstram que é na infância que se adquirem hábitos alimentares saudáveis. As pessoas que, durante a infância, comem quantidades consideráveis de frutas e legumes continuarão a ser bons consumidores, ao passo que as que comem pequenas quantidades tendem a manter os seus hábitos e a transmiti-los aos seus próprios filhos.
Se o programa for aprovado pelos Estados-membros dos 27, a Comissão Europeia irá disponibilizar 90 milhões de euros por ano para a distribuição de frutas e legumes nas escolas e os governos terão a possibilidade de participar ou não. Os programas serão co-financiados numa base de 50 por cento ou de 75 por cento nas chamadas “regiões de convergência”, onde o PIB por habitante é mais baixo.

Perder Peso é Divertido

Sob o lema «Perder Peso é Divertido», dia 24 de Maio de 2008 a ADEXO (Associação de Doentes Obesos e Ex-Obesos de Portugal) vai celebrar o Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade com várias actividades em diferentes cidades de Portugal.

O programa inicia-se, pelas 10 horas de dia 24 de Maio, com uma sessão solene, com a presença dos representantes do Fórum Europeu da Obesidade, no Hotel Marriott, em Lisboa.
No Estádio Universitário, em Lisboa, entre as 10 e as 18 horas decorrem rastreios, jogos tradicionais, os ateliers "Água um tesouro que vale ouro" e "Saber comer para bem viver", aulas de Tai Chi Chuan e Pilates, marcha controlada, relaxação e alongamentos e uma marcha contra a obesidade. Adultos e crianças terão ainda ao seu dispor um parque de insufláveis. A Plataforma Contra a Obesidade realiza a peça de teatro "História fantástica do VBOY".
Em Évora, em colaboração com a Administração Regional de Saúde do Alentejo, realizam-se, entre as 10 e as 18 horas, no Parque Infantil do Jardim Público, um rastreio da obesidade, actividades lúdicas para crianças e um teatro de fantoches e música sobre alimentação saudável.
Em Portalegre, na zona ribeirinha de Ponte de Sôr, decorrem um pedipaper, um passeio pedestre, uma sessão informativa e um lanche saudável. Na praia fluvial de Monforte, foi organizado um percurso de 7 quilómetros até às ruínas da Torre de Palma.
Nos Açores, realizam-se actividades de sensibilização relativas à obesidade, sob o lema "a tua saúde primeiro", em todos os concelhos da região. Nas Portas da Cidade de Ponta Delgada, em São Miguel, tem lugar um rastreio da obesidade infantil e da obesidade do adulto, diabetes e hipertensão arterial e uma gincana como promoção da actividade física. As actividades, que se iniciam às 10 horas, terminam por volta das 14 horas.
Para saber mais, consulte:
Adexo - http://www.adexo.pt/

HojeÉ

Dia nacional contra a obesidade Hoje comemora-se o dia nacional contra a obesidade. Todos os dias ouço na tv e leio nos jornais que a obesidade está cada vez mais a aumentar no nosso país, a obesidade infantil é cada vez maior, mais de cerca de 50% da população portuguesa tem peso a mais, etc…Mas o que se passa?O porquê? Para mim, existem várias razões dentro das quais destaco: o estilo de vida, falta de tempo, conscialização e stress… Cada vez mais o mundo que nos rodeia tira-nos tempo, nós quase nem temos tempo para comer…essa é que é a realidade…e se temos falta de tempo para comer…ainda menos tempo temos para praticar qualquer tipo de actividade física e assim torna-se complicado combater esta tendência do crescimento da obesidade nos portugueses.

Uma alimentação sã, a prática regular de exercício físico e o controlo da tensão, do colesterol e da diabetes reduzem os riscos associados ao excesso de peso.

Como prevenir e combater a obesidade

A melhor maneira de prevenir e combater a obesidade é fechando a boca para os excessos de guloseimas e alimentos com alta taxa de açúcares e gorduras.

Quem não quer ter de se preocupar com obesidade, deve deixar de lado a vida sedentária e fazer algum tipo de atividade física quase que diáriamente pois, quando a obesidade chega e arrebata os ponteiros da balança, todo o prazer do exagero se transforma em sofrimento para perder aqueles quilinhos extras.

O melhor remédio é…

A prevenção. Praticar uma alimentação saudável e procurar fazer actividades físicas leves ou moderadas, pelo menos três vezes por semana.

A melhor forma de se alimentar é seguindo as proporções indicadas pela roda dos alimentos e consumir alimentos dos três grupos alimentares - energéticos (glícidos e gorduras), construtores (proteínas) e reguladores (vitaminas e minerais) - nas proporções recomendadas.

Para ajudar o corpo a queimar as calorias extras, que se transformam rapidamente em energia e são armazenadas como depósitos de gordura, nada melhor do que se mexer! Além de ajudar a entrar em forma, a prática regular de exercícios melhora as funções cardiovasculares, reduz as taxas de colesterol e triglicerídeos no sangue e deixa a pessoa mais bonita e bem disposta, entre muitos outros benefícios.

Lembrem-se !!! A obesidade é a epidemia do séx.XXI!!!

Plataforma contra a obesidade põe portugueses a "mexer"

Brigadas da Energia Positiva animaram ruas do Porto numa acção contra a obesidade

No âmbito do dia nacional de luta contra a obesidade, a 24 de Maio, o Movimento Energia Positiva, projecto conjunto da Plataforma Contra a Obesidade, da Direcção-Geral da Saúde (DGS) e da Galp Energia, saiu à rua esta terça-feira, para sensibilizar a população a adoptar um estilo de vida mais saudável. Crianças são o grupo de maior risco

Além de alertar as pessoas para os perigos associados à obesidade, a iniciativa, que decorreu em Lisboa e no Porto, teve como objectivo reduzir a incidência da pré-obesidade e da obesidade, diminuir a prevalência desta condição nas crianças, adolescentes e adultos e reduzir o número de casos de pessoas reincidentes.

Com o mote "não fique parado, movimente esta ideia por uma vida mais positiva e saudável", as Brigadas da Energia Positiva promoveram animações de rua ao som do jingle que a plataforma criou, cantado pelo ex-D'Zrt Vítor Fonseca e entregaram panfletos informativos. Além disso, adoptaram o hip-hop como estilo de dança "por ser bastante ritmado e cheio de energia", factores "imprescindíveis" para uma vida saudável, lembrou Isabel Calado, porta-voz do Movimento Energia Positiva.

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A responsável defende que as iniciativas de rua deviam ser mais promovidas, porque "geralmente geram a curiosidade junto das pessoas que circulam nos locais e proporcionam uma experiência positiva para quem assiste, deixando fortes impressões".

A escolha do ritmo hip-hop não foi fortuita. Trata-se de um estilo de dança que está na "moda" e é facilmente reconhecido pelo público mais jovem. "São as crianças e os jovens que apresentam elevadas taxas de obesidade e que se encontram na idade da criação de hábitos e de estilos de vida, que geralmente se mantêm na idade adulta", disse Isabel Calado.

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), em 2005 cerca de 20 milhões de crianças com idade inferior aos cinco anos apresentavam excesso de peso. Para contrariar estes números, Isabel Calado defende ser "urgente mudar comportamentos, através da adopção de estilos de vida mais saudáveis que passam por uma alimentação equilibrada e pela prática de actividade física regular".

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Fonte da Notícia : JPN- Publicada em: 20.05.2008 por Anabela Seabra